Camomilla R. + Passiflora

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Camomilla R. + Passiflora

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Descrizione:
Il miglior abbinamento per combattere l'insonnia!

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Posologia:
20 gocce per tipo insieme in poca acqua 20 minuti circa prima di dormire.

Contenuto:
Tinture madri di: Camomilla R. 20ml + Passiflora 20ml

CONSIGLI PER INSONNIA:

Per un buon sonno riposante è molto importante fare la cena giusta!

Prima di tutto evitate i cibi brodosi e i passati di verdura, molto meglio consumare cibi asciutti come verdure, crude o cotte ma poco acquose e solo 1 o 2 tipi per volta, sempre abbinate alle proteine: uova o carne o pesce consigliati.

A cena è meglio evitare i primi, il pane/gallette di qualsiasi cereale, il vino, la frutta e la frutta secca, il cioccolato e i legumi!

Gli amidi (legumi, cereali, pane/gallette/grissini) e gli zuccheri infatti possono rendere difficoltosa la digestione e quindi il momento di addormentarsi o peggio ancora disturbare il sonno.

Dopo cena, se si può, è sempre bene fare una piccola camminata o un po’ di movimento per concludere la digestione prima di coricarsi.

E alla sera non sgarrate con la pizza!

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1 x

Contenuto: 20 mlComposizioneFiori di camomilla r., alcool, acquaIndicazioniInsonnia, turbe della menopausa, ulcera gastrica e duodenale, colite, diverticolite, spasmolitico gastrico, antinevralgico, alterazioni della frequenza cardiaca

€ 5.50
1 x

Contenuto: 20 ml  Composizione  Foglie di passiflora, alcool, acqua  Indicazioni  Stati ansiosi, spasmolitico, insonnie, disturbi della menopausa

€ 4.50